Man kan lära sig mycket genom lek

8 Nov 2018

Barn gör det hela tiden, lär sig saker genom att leka alltså, och vi vuxna borde försöka komma ihåg ibland hur kul det faktiskt var att leka och samtidigt tillskansa sig nya kunskaper. En vän till mig är lärare och vi satt och pratade om detta över en kopp kaffe häromdagen och till min förvåning så slängde han över en bok till mig. Den heter "Leka för att lära", Red. Mikael Jensen och Åsa Harvard. Han berättade att den boken var studentlitteratur och att vuxna visst får lära sig att leken är ett perfekt instrument för att lära sig nya saker. Jag kontrade givetvis med att svara att det gäller i teorin, men hur ofta leker vi som vuxna egentligen? 

Jag blev lite nyfiken

Jag lånade med mig boken hem och jag måste säga att det finns gott om bra idéer i den. Där kan man läsa om den kognitiva utvecklingen och hur den påverkas positivt av just lek. Nyfiken som jag är så letade jag upp Mikael Jensens bloggsida och jag fångades in direkt. De ämnen han tar upp är verkligen jäkligt intressanta. Lekandet, hållbarhet och också mer vardagliga saker som öldrickare. Det har fått mig att få en liten nytändning och jag ska verkligen försöka få in mer lek i min vardag. Då menar jag inte att hoppa hage eller leka kurragömma, utan mer att jag ska skapa en lekfull stämning i det jag ska lära ut till andra i mitt jobb. Det ska bli kul tycker jag. 

När är det läge att byta fönster?

20 Aug 2018

Jag satt häromdagen och slökollade på tv, det var nåt sånt där byggprogram ni vet. Det handlade om en massa olika byggprojekt, bland annat om att byta fönster. De visade hur man gör för att byta sina fönster på egen hand. Det verkade inte allt för svårt, men är det inte alltid så när andra gör det? Skillnad när man ska ge sig på att göra det själv. Men i alla fall, jag började fundera på detta med att byta fönster, hur vet man att det är dags? De sa inget om det i programmet nämligen. Självklart är det bra att göra om fönstret är trasigt. Men har hört nåt om att man även ska byta efter en viss tidsperiod. Får väl kolla upp detta.

Andra kul byggprojekt

På det tv program jag tittade så var det som sagt en massa olika byggprojekt de gjorde. Bland annat så byggde de ett bord. Jag blev nästan sugen på att göra det bordet själv, om jag kan. Vet inte hur bra jag är med hammare och spik, men det kanske tål att testas? Det är kul att kolla såna olika byggprogram så man kan få idéer och tips på en massa saker. Det ger inspiration till hur man kan göra om hemma om inte annat. Sånt gillar i alla fall jag. Samma sak med inredningsprogram som det finns, de är även de kul att kolla på.

Vill testa på att rida islandshästar

20 Aug 2018

Något jag skulle vilja testa på, det är att rida på islandshästar. Allra helst skulle jag vilja åka till Island och göra det så klart. Men då jag inte har någon vana av att rida alls, så kanske det är bra att testa på det hemma först. Vet att det finns flera såna ställen där man kan boka in en tur, som är på ett par timmar, med islandshästar. Då är man i trygga händer och får lära sig hur det går till att rida dessa hästar. Det är något jag funderar på om jag inte ska ta och göra.

Åka till Island

 En dröm jag haft länge är att åka till Island. Inte bara för att rida islandshästar då, utan för att uppleva hela landet så att säga. Jag menar det är ju inte allt för långt bort att åka dit heller. Det man sett på tv och läst på nätet om det verkar även vara fantastiskt om man så säger. Det är vulkaner, gejsrar, underbara vyer och mycket mer. Så det vore inte fel att testa på att resa dit. Många väljer ju gärna solsemester när de ska bort, och visst det gör jag med ibland. Men ibland vill man upptäcka något nytt och något annorlunda. Det är ju precis det man kan göra genom att åka till Island, eller hur? Ska kika på vad det finns för resor dit tänkte jag.

Ska man ta och måla om huset?

15 Aug 2018

Har funderingar på att måla om huset här hemma, då det var många år sedan det målades. Det känns lite som om att det är hög tid att det görs. Kanske bra att göra det nu med, medan det fortfarande är väder för att göra det. Innan vi vet ordet av så är hösten över oss och att måla om huset när det regnar är inte en bra idé. Jag har läst på http://www.byggråd.nu att det är viktigt att ta emot råd när man ska göra om saker hemma. Som tur är har jag en bekant, som är målare. Så ska be honom om hjälp.

Få hjälp av vänner och familj

En tanke jag har är att bjuda hem alla mina vänner och be familjen med att hjälpa till. Tänker att om vi är många som målar, så kommer det gå supersnabbt att få det klart. Så kan man bjuda på öl och mat och sedan kanske även ställa till med lite fest när allt är klart. Det är ju ett ganska trevligt sätt att umgås med att göra saker tillsammans på det viset. Så ska se om inte jag ska kolla av med vännerna om de kan tänka sig att ställa upp. Visst kan man anlita en målare att göra det hela, men känns som onödig kostnad. Då lägger jag hellre pengarna på att köpa mat och öl till mina vänner som hjälper mig att måla!

Denna sommar kräver sallader i mängder

28 Jun 2018

Än så länge har denna sommar visat sig från den allra bästa sidan, eller vad säger ni? Det har varit vackert väder i stort sett varje dag och som det ser ut så kommer det fortsätta vara så. När det är så varmt så är det svårt att vilja laga mat eller ens äta den. Det oavsett om man sitter i en hyrlokal och jobbar eller om man har semester. Lösningen på det heter sallad! Nu tänker jag inte bara på gurka och tomat och sånt, utan mer matiga sallader. Tänkte dela med mig av ett gäng med såna recept, för lata dagar då man vill äta gott men inte lägga ner allt för lång tid på att göra maten. 

Matiga sallader

Sallad med couscous och primörer

2½ dl couscous
2 dl grönsaksbuljong
250 g färsk grön sparris
100 g färsk haricots verts
4 salladslökar
1 knippe rädisor
1 dl rostade pinjenötter
1 krm svartpeppar
Citrusvinägrett:
3 msk kallpressad olivolja
saft av 1 citron
2 tsk flytande honung
½ tsk salt
1 krm svartpeppar

Gör så här:

Blanda ingredienserna till vinägretten. Koka couscousen i buljong enligt anvisning på förpackningen. Bryt av nedersta delen på sparrisen och skär resten i mindre bitar. Koka sparris och haricots verts i lättsaltat vatten ca 2 min. Skär salladslöken i strimlor och rädisorna i kvartar. Blanda med couscous, sparris och haricots verts. Häll över vinägretten. Salta, peppra och toppa med pinjenötter.

Pastasallad med ost

300 g pasta penne
1 knippe rädisor
½ silverlök
1 vitlöksklyfta
½ kruka färsk gräslök
3 dl gräddfil
Gräddfil 12%
2 msk majonnäs
1 krm salt
1 krm peppar
100 g rucola
100 g Apetina
Vitost hel bit 20%
1 surdegsbaguette

Gör så här:

Koka pastan enligt anvisning på förpackningen och spola den kall.
Skiva rädisorna. Skala och hacka silverlök och vitlök. Hacka gräslöken.
Blanda gräddfil, majonnäs, lök och pasta. Smaka av med salt och peppar.
Varva pasta, rädisor, och rucola. Smula över osten. Servera med bröd.

Drömmer du om det perfekta bröllopet?

12 Jun 2018

Vem drömmer inte om att ha det perfekta bröllopet. En del drömmer om det redan som små och har klart för sig hur det ska se ut och vara. Om man vill ha ett vackert bröllop, så kan man boka in det på Flädie Mat och Vingård. Du hittar dem på https://www.xn--brllopskne-85a1r.se/. Hur får man då det perfekta bröllopet? Det vet bara ni, som ska gifta er. Det är eran dag och ni som vet hur ni vill att det ska se ut. Så en god idé är att ni sätter er ner tillsammans för att på bästa sätt planera eran stora dag.

Planering är viktig

För att få ett bröllop som är perfekt, så är det en god idé att starta med en planering av hur ni vill att det ska vara. Kanske ni är helt överens, eller behövs det kompromissas med något? Det är inte fel att skriva en lista på allt som ska vara med och allt som behöver göras eller bokas innan. Ett år av planering är en god idé, så att ni får den kyrka och lokal ni önskar så väl som att ni ska hinna med allt. Det är ju inbjudningar som ska skickas, det är kläder som ska köpas, det är fotograf som ska bokas och en massa mer. Ni kan hitta bra listor på nätet att använda er av, så att ni inte missar att få med något i er planering.

Döden är en del av livet

2 Jun 2018

Vi ska alla den vägen vandra och även om det inte känns så just för tillfället så vet jag om att även jag kommer att dö till slut. Det är en naturlig del av vårt liv och kanske ett av de största skälen till att vi ska göra vårt bästa för att ta tillvara på varje dag. Ibland blir man påmind om döden och senast för mig var när en äldre släkting i Vänersborg gick bort. Det gick fort, hon somnade på kvällen och när hennes man vaknade på morgonen trodde han att hon fortfarande sov. Han sa att hon såg så rofylld och vacker ut. Jag är glad för att hon fick dö hemma, i sällskap av någon som älskade henne djupt. 

Jag hjälpte till med begravningsplanerna

Vi visste alla att hon önskade en begravning i kyrkan. Det finns ganska många kyrkor i Vänersborg, vilket du kan se på en sida som jämför dem här. Det blev till slut Vänersnäs kyrka både för att den är vackrast enligt oss och för att hon själv hade kopplingar dit. Minnesstunden efteråt hade vi hemma hos dem själva där hennes man hade tagit fram ett fint fotografi av henne. Bilden var tagen i hennes ungdom och man såg direkt varför han en gång i tiden hade blivit så förälskad. Det blev ett fint farväl och jag kommer minnas det länge. En sån påminnelse om min egen dödlighet är något jag finner positivt. Att få dö stilla är något jag önskar alla. 

Drömmer du om att flytta till Spanien?

15 May 2018

Ända sedan jag var liten och lärde mig de första trevande tonerna på "Spanien, är ett land..." på blockflöjten så har jag burit på en önskan om att få åka dit. Många gånger har tanken varit att semestra där men under åren som gått så har jag alltid hamnat i andra länder de gånger jag åkt utomlands. Därför har en ny dröm börjat växa sig starkare och starkare. Jag vill flytta till Spanien! Kanske drömmer du om samma sak men vet inte hur du ska göra för att förverkliga detta? Då kan jag tipsa dig om en sida som heter www.spanienforum.se där det finns massor av information. 

Jag läser där varje dag

Det går inte en dag utan att jag är inne där och läser bland artiklarna. Det finns också forum där medlemmar som redan har flyttat brukar dela med sig av sina erfarenheter och också ge tips. Du kan till exempel lära dig hur du gör med pensionen. Om du vill ta med dig din svenska bil och göra den spansk. Var du kan hitta boende och en hel del annat. Det är verkligen en bra sida för oss som funderar på att ta det stora steget att flytta till Spanien. Det svåraste blir att lämna familjen, och den svenska sommaren! Jag ska sätta mig ner och ta mig en ordentlig funderare, det är inte ett beslut man ska fatta för snabbt. Jag låter denna tanke gro inom mig över sommaren så får vi se hur jag gör när hösten knackar på dörren. 

Det är bra att ha koll på saker och ting

11 Apr 2018

När man är liten så har man allt som oftast ett drömyrke, som man vill bli när man blir stor. Sedan är det inte alltid det är säkert det blir så. En del saker är kanske inte möjliga ens. Jag drömde om att bli astronaut när jag var liten, men sedan utbildade jag mig till något helt annat. Det är ju just det där, att utbilda sig. Det är viktigt att göra det, oavsett vilken yrkesinriktning man tar. Sedan är det ju som så att när man väl har utbildat sig så tar det inte alltid slut där. Vissa yrken kräver att man ständigt uppdaterar sina kunskaper, så att man hela tiden har koll på saker och ting. Håller man på med heta arbeten till exempel, som svetsare eller andra saker som alstrar eld, så måste man vart femte år certifiera sig. Det så att man hela tiden har nya kunskaper om det. 

Bra sätt att undvika olyckor

Många olyckor som händer i arbetet hade kunnat förhindras om personalen har rätt kunskaper. En del missar detta med att hela tiden uppdatera sina kunskaper. Därför tycker jag det är bra med de yrken där det krävs ett certifikat och att de faktiskt har en tidsbegränsning så att man måste gå en ny utbildning för att förnya det. Precis så är det ju som jag sa med heta arbeten. Men det gäller även abdra yrken. Det är bra med certifieringar för då vet man att personen i fråga har rätt kunskaper.

Vem drömmer inte om en vältränad kropp?

9 Mar 2018

Om ni liksom jag ibland går till gymmet, för att försöka träna, så har ni säkert även sett de där killarna och tjejerna, med extremt vältränade, snygga kroppar. De har muskler på precis rätt ställen! Man tittar ner på sig själv och tänker att varför ser inte jag ut så där? Dock så går det ju faktiskt att göra nåt åt det. Det gäller att börja träna rätt, och oftare, inte gå till gymmet ett par gånger i månaden bara. Jag pratade med en av de vältränade på gymmet, som sa han kan vara lite PT åt mig. Han rekommenderade även Fitline, om jag ska börja med mer högintensiv träning.

Hur får man en vältränad kropp?

Dels är det bra med tillskott från Fitline, som dessutom är ett bra företag som ägnar sig åt välgörenhet. Sedan är det ju detta med att träna rätt! Det är ju bra att ha en PT, alltså en personlig tränare, som kan lägga upp ett träningsprogram åt en som funkar. Det jag har mest problem med, det är att motivera mig att komma iväg på mina träningar. Det är bekvämare att slappa hemma i soffan. Men det är ju det, jag vet att när jag väl tar mig iväg så är det inte så svårt eller jobbigt att göra sina övningar, eller lyft med vikter. Så det jag ska jobba med först är att hitta den där motivationen att bege mig till gymmet lite oftare än tidigare.

Drömmer du om att sluta röka?

5 Jan 2018

Kanske du haft ett beroende länge, rökat i flera år, men egentligen vill du sluta? Har du kanske testat plåster, sugtabletter, tuggummin och inget hjälper? Då är det kanske dags att testa en e-cigg? Det finns statistik som visar att allt fler vill sluta, men det är inte alltid så lätt. Med elektroniska cigaretter är det dock lättare!

Tittar man på vad det finns för fördelar med att sluta röka, så finns det många. Du får en bättre hälsa, du luktar godare, du kan själv känna dofter och dessutom ger det dig en bättre ekonomi. Med en e-cigg så kostar det en slant till en början, men eftersom det är lättare att sluta med denna så är det väl värt det. Elektroniska cigaretter brukar ofta se ut som vanliga cigaretter och dessa ger dig även samma känsla eftersom du håller den mellan fingrarna och drar bloss precis som på en vanlig cigg.  Det finns dock andra modeller med, men alla fungerar i stort sett likadant. Alla de hälsofarliga ämnen som finns i en vanlig cigarett finns inte i en el-cigg. Det som finns är nikotin men det som är smart är att du kan välja nikotinhalt, dra ner på det och sedan sluta helt.

Köp e-cigaretter på nätet

Om du funderar på att testa e-cigarett, så kan du besöka https://www.eqcigs.se/, Som erbjuder ett brett sortiment att olika e-cigaretter. På eqcigs.se finns det även startpaket med usb, filter, el-cigg, batteri, och lite annat så att du kan komma igång!

Vackra silversmycken online

12 Dec 2017

Silver är ett material som är tacksamt att ha i smycken. Många smyckesföretag tillverkar idag just smycken i silver och säljer online. Snygga silversmycken online kan vara allt från vigselringar och förlovningsringar med detaljer samt även silversmycken för andra tillfällen, som armband, halsband, örhängen och mycket mer. Ibland kan kan man få dem specialdesignade så att är unika. Att handla silversmycken online är enkelt. Ofta ser du hela utbudet direkt på nätet. Det gör att du enkelt hittar det smycke som passar perfekt. De flesta butiker på nätet som säljer smycken har även bra priser samt att smyckena är mer personliga och unika än vad de stora smyckeskedjorna som massproducerar sina silversmycken har.

Snygga silversmycken för alla

Det finns en bra webbutik med silversmycken online som erbjuder smycken för både dam och herr. När man köper smycken från denna butik, så kan man ge det till sig själv eller ge bort i present. Smyckena kommer ofta  i en vacker ask, redo att ges bort direkt om man så vill. Att beställa här är mycket enkelt och de kommer hem  och läggs i brevlådan på bara ett par dagar. Dessutom är det fri frakt om man handlar i denna butik på nätet. Det är ett bra ställe att köpa sina smycken online på då de har ett stort utbud av olika sorters smycken. Så titta in hos dem, köp något till dig själv, eller till en du håller kär. Det passar lika bra som present eller julklapp.

Bli av med vitaminbrist!

9 Dec 2017

Brist på vitaminer, det kan ske alla! Vitaminer hittar vi i våra livsmedel. C-vitamin är vanligt i frukt till exempel, medan B-vitamin och D-vitamin får du i dig om du äter en varierad kost. Dock kan det vara svårt att få i sig alla vitaminer genom bara livsmedel av olika slag. 

Det har bara funnits kännedom om att vitaminer är livsviktiga, i 100 år ungefär. Det kom sig av att man analyserade och undersökte flera bristsjukdomar så som skörbjugg och engelska sjukan. Man insåg att det berodde på brister på olika ämnen av olika slag. Dessa kom man att sedan kalla för vitaminer.

Skörbjugg som var vanligt förr berodde på brist av C-vitamin och det hade vart enkelt att förebygga engelska sjukan med D-vitamin i form av fiskleverolja.  Dagsbehovet av vitaminer anges som RDI – rekommenderat dagligt intag och detta värde kan variera med ålder, kön och så vidare. Vill du veta vilket c-vitamin bäst i test är så kan du kika på kosttillskottguiden.

Viktigt med alla sorters vitaminer

C-vitamin är nog det vitamin som är enklast att få i sig via kost, men det kan behövas i form av tillskott. Det är även bra att se till att äta kosttillskott med andra vitaminer. Brist på vitaminer kan visa sig i form av trötthet, depressioner, minskad aptit, hudförändringar och till slut kan det leda till bristsjukdomar. Jag äter alltid vitaminer året om, lite extra under vintern. Det kanske även du borde göra? Köp dem var för sig eller i form av multivitamin.

Värm ditt hem med sopor!

1 Dec 2017

Så här lagom till jul passar det bra att värma sitt hus med sopor. Att göra så är en riktig hjälteinsats, du blir på det sättet en miljöhjälte. Att installera fjärrvärme Uppsala och få del av den värme som ändå läggs på sophanteringen runtom i vårt avlånga land är det absolut vettigaste sättet att värma sitt hus. Det är märkligt att inte alla har gjort det. Själva installeringen kan kosta en del, men å andra sidan är kostnaderna, senare för uppvärmningen, löjligt låga. Så varför inte göra det på en gång? Bli en miljöhjälte och värm ditt hus med hjälp av dina sopor! Bor du i Uppsala är det lätt att anlita Andrés VVS i Uppsala. De har en erfarenhet av mer än 20 år i branschen. De gör sitt arbete med precision och stort engagemang och med kundens önskemål för ögonen.

VVS i Uppsala

Att värma sitt hus med hjälp av den lokala sophanteringsstationen. Värmen som kommer ur sopförbränningen leds i rör till de hem som är inkopplade med anläggningen. Det är en leveranssäker energikälla som mest sköter sig självt. Det är miljövänligt eftersom den tar till vara den värme som redan finns med sophanteringen och som annars hade gått förlorad. Förutom fjärrvärme Uppsala installerar de alla sorts VVS i badrum, kök och tvättstugor, golvvärme, de installerar ved-, pellets- och flispannor. De gör stambyten. avloppsrensning med maskin, och installerar varmvattenberedare, värmepumpar och mycket mer.

Ge bort en smakupplevelse

30 Jun 2017

Alla vet att det ibland kan vara svårt att veta vad man ska ge i present. Det kan handla om en present till en familjemedlem, kollega, vän, sommarpresent eller julklapp. Ibland vet man helt enkelt inte vad man ska ge till någon som redan har allt, eller om man inte vet vad de önskar sig.

Ge bort en upplevelse

Att ge bort en upplevelse istället för en specifik sak är alltid uppskattat. Prylar kan alltid hamna på hyllan, men en upplevelse finns kvar i minnet även efter genomförandet. Det kan vara så simpelt som en middag för 2, provköra en Ferrari, flyga luftballong eller en chokladprovning. Många företag som säljer upplevelser har allt mellan himmel och jord, för små till stora budgetar. Som chef på ett företag där julklappar till de anställda ska inhandlas så är upplevelsepresentkort ett perfekt val! Då får alla anställda själva välja vilken upplevelse de vill uppleva. Det är alltid svårt att hitta något som passar för alla. Om man då vill ge alla samma så är exempelvis middag för 2 personer ett bra alternativ, alla måste ju äta. Mer specifika saker, som att provköra en Ferrari, kanske inte passar alla.

En uppskattad present

En upplevelsepresent är alltid kul att få. Speciellt om den är genomtänkt. Ingen uppskattar en opersonlig present. En upplevelsepresent kan kännas opersonlig om man inte har i åtanke vem som ska genomföra upplevelsen. Det viktigaste är att man väljer ett bra upplevelseföretag med bra samarbetspartners där gåvan kommer att upplevas. Om man ger bort en smakupplevelse så är det viktigt att det är på restauranger som uppskattas och som har god eller unik mat. Det kan vara att restaurangen har en annorlunda atmosfär, experimentell mat eller har en riktig gourmetmeny. Oavsett vad som gör att restaurangen sticker ut från mängden, så är det otroligt viktigt att det är bra restauranger som ingår i en smakupplevelse.

Läs det finstilta

Om du köper en upplevelse till någon i present, läs alltid det finstilta. Hur länge gäller upplevelsen? Gäller det alla dagar i veckan? Måste det förbokas, eller gäller Drop in? Vart kan upplevelsen användas? Om det är exempelvis en middag för 2, kolla upp vilka restauranger som är med. Det kan finnas små och viktiga villkor som inte framgår så tydligt, kolla upp det redan innan. Ingen vill ha en upplevelse som är omöjlig att nyttja på grund av massa villkor som inte framgått tydligt.