"Varför är det så svårt att förändra de små saker som skulle förbättra mitt liv?"
Jag tror att de allra flesta känner igen sig i dessa ord.. Varför fastnar vi i negativa beteendemönster? Varför är det så svårt att leva på ett sätt som gör en själv gott? Det går att förändra, man ska bara ha rätt redskap.